Как "Похудеть" по Гороскопу, или Личной Карте Рождения.
Скоро лето, поэтому многие хотят избавиться от лишнего веса, чтобы спокойно надевать прошлогодние платья.
Причем не просто похудеть, а сразу сбросить много-много килограммов, или несколько размеров сразу.
Сразу скажем это иллюзия, и для них есть анекдот:
- Доктор, как мне избавиться от 20 кг за пару недель?
- Отрежьте себе ногу, как раз килограммов 20 и будет...
А если серьезно, то включаем логику и здравый смысл, подключая математику.
По медицинским показателям, если потреблять меньше 1600 ккал в день, повышается риск получить анорексию, и стать пациентом врачей и психиатров.
Поэтому для начала посчитаем калорийность своего рациона, причем обязательно, иначе можно пойти и скушать печеньку с чаем вместо пустой траты времени для просмотра этого ролика..
Предположим у нас получается употреблять в среднем по две тысячи пятьсот ккал в день.
Таким образом максимум можно убрать 900 ккал без особого вреда для здоровья.
А 900 ккал, это 225 грамм белков или углеводов, и всего 100 грамм жира, или максимум три килограмм в месяц, но это в идеале.
Так что можно сразу понять от чего Вы избавляетесь, когда разные гуру предложат "похудеть" в месяц на 5-6 килограмм или больше.
Приятная новость, считать каждое блюда нудно, долго, и часто бесполезно, потому что наш организм не лампочка с выключателем, поэтому его инерция всегда погасит даже самые благие намерения, которые ведут, ну Вы и сами знаете куда они ведут...
Итак, берем все продукты, которые съели за последний месяц-два, считаем их калорийность, и получаем ежедневный баланс, и это наша точка для старта.
Записываем обязательно в свой дневник, лучше всего в Солнечный, или Лунный, или в Календарь Успеха.
Далее измеряем объем талии, и тоже фиксируем.
Если очень хочется, можно даже взвешиваться, хотя это скорее будет мешать, создавая лишние провокации для стресса.
Например наблюдения показывают, что когда Луна растущая, вес уменьшается сам по себе, при прочих равных условиях, если взвешиваться когда она над горизонтом, тоже, если под горизонтом или убывающая. то наоборот увеличивается, хотя могут влиять и другие индивидуальные показатели в Личной Карте Рождения.
Следующим шагом, и это тоже обязательно, забываем слово "похудеть" причем бесповоротно и навсегда, потому что подсознание воспринимает его правильно, или как "худо", поэтому инстинкт самосохранения сразу же вставит первую палку в колесо нашего намерения.
И это психологическая составляющая, или программирование подсознания на отказ.
Следующий шаг прописываем цель, используя, например технику SMART, или любую другую.
Главное, чтобы сама цель была реальной, можно задумать избавиться за месяц от 10 кг, но скорее всего вес еще увеличится, потому что организм начнет наоборот запасать жир, ожидая сложные времена и потери.
Представьте что Вам угрожает потеря любого Вашего запаса, например, кошелька. Вы от него сразу начнете избавляться, или проявите повышенную бдительность, чтобы сохранить то что имеете?
Итак, мы поставили цель уменьшить свой вес на один или три килограмма через месяц, а лучше уменьшить объем талии на да или четыре сантиметра, потому что вес зависит от многих факторов, например если взвешиваться сразу после пробуждения, или после завтрака, если перед этим опорожнили кишечник или просто выпили стакан воды и т.д. мы получаем разный результат.
А вот объем талии зависит только от времени суток, поэтому измерения необходимо делать или перед сном, или после пробуждения, при равных условиях, и не чаще, чем один раз в 2-3 дня, а еще лучше раз в две-три недели.
Также фиксируем в Дневнике, причем если работаем с Лунным дневником, желательно проводить измерение когда Луна находится в одном и том же градусе, или знаке, потому что так проще наблюдать динамику, и это служит дополнительным стимулом и приятным бонусом.
Еще лучше использовать Календарь Успеха, в котором отмечены Ключевые точки по выбранному ритму, потому что так мы еще лучше видим динамику, и главное условия эксперимента практически схожие.
И самое важное если мы получаем обратный результат на напряженных аспектах, это "законная" реакция организма, на слишком высокую нагрузку, и её необходимо уменьшить.
А если на гармоничных, значит у нас включился самосаботаж, поэтому необходимо найти причину этого, и устранить, что также легче сделать по Календарю Успеха.
Есть еще одна причина - примерно 5-7 % действуют "от противного", и это индивидуально, поэтому лучше учитывать собственное восприятие вместо общих рекомендаций.
Затем необходимо выбрать время для старта, а идеальное время начинать, это всегда соединение планет, и если нужно избавиться от пары килограммов, лучше по Луне, но вот если мешают 10-20, то лучше по Солнцу, потому что времени потребуется больше.
Хотя можно и по Луне, если загадать периоды, и сразу нарисовать соответствующий график, например, на год, потому что это послужит дополнительным стимулом.
Еще можно начинать когда планеты меняют знак, но в этом случае сложнее учитывать, хотя данные для Луны или Солнца есть в любом отрывном календаре.
Еще один стимул, способный спровоцировать организм избавляться от жира - поставлять ему необходимое количество, например в виде топлёного масла, или жирной рыбы, и т.д., причем нельзя путать жареное на масле, и варёная или тушёная жирная рыба.
Прописав свой план, свою задачу, мы учитываем динамику по Ключевым точкам, хотя любители могут это делать и ежедневно.
Иногда это работает как стимул, иногда наоборот мешает, тут все индивидуально, поэтому лучше учитывать собственное восприятие.
Проделав подготовительную работу, мы продолжаем жить и питаться так же, как и раньше, причем минимум 2-3 дня, а еще лучше целую неделю или две.
И вот, когда нужные планеты образовали соединение, а мы договорились со своим подсознанием, начинаем избавляться от всего что мешает.
Если Вы хотите изменить свой рацион, меняйте спокойно, просто рассчитайте новый рацион на месяц или неделю, с учетом баланса К-Б-Ж-У, и особое внимание уделяя именно жирам, которых должно быть достаточно, или чуть-чуть больше чем раньше или нормы.
Если же хочется сохранить статус-кво, начиная со второй недели, просто уменьшайте порции на один - три процента каждые 2-3 дня (по Лунному дневнику), и таким образом за месяц можно избавиться от 30-40% лишнего балласта, без стрессов и насилия над своим организмом.
Кроме объема и баланса К-Б-Ж-У, необходимо чтобы рацион содержал полный комплекс необходимых витаминов и минералов, особое внимание уделив на те потребности, которые имеют значение для Вашего Знака Зодиака, или лучше сделав необходимые анализы, и добавляя в свой рацион те продукты, которые лучше восполняют дефицит.
Расчеты можно сделать самостоятельно или заказать у профессионала. Ссылка под видео.
Успешного применения полученной информации.
Полезное:
Диета по Знакам Зодиака
Диета по гороскопу или Как избавиться от лишнего веса?
Стоимость доступа - 500 рублей
Расчет индивидуального Календаря Успеха
+ поддержку для применения.
на месяц - 2000 р.
на год - 20 000 р.
Тренинг рассчитан на год
Если нужный результат (гарантированное снижение избыточного веса на 15-25%) не будет получен, при условии выполнения всех рекомендаций, мы возвращаем вам все уплаченные деньги.
Мы также вернем вам деньги при отказе от тренинга на любом этапе, по любой причине, за исключение комиссий банка, стоимости пройденного участия и выплаченного партнерского вознаграждения.
Обязательное условие - ежедневно заполнять предложенную таблицу.
Стоимость - 2000 р. в месяц, или 20 т. р. за весь год. Обязательно сообщите данные своего рождения, для подбора индивидуальной программы: 20160501a@mail.ru
Удачи Вам и комфортного веса без диет и изнурительных упражнений!
